佐賀県　ふるかわ整骨院ブログ

こんばんは(　ﾟωﾟ)/


忘年会、飲み会が増えるこの時期…
食べ過ぎが気になる、糸山です（*^_^*）

先週の日曜日に院内勉強会を開催しました！！

今回は「ダイエット　~痩せる仕組み~」と「トレーニング」について…


第1弾
かみみね整骨院院長吉永先生による「ダイエット」のお話


体重が減ればダイエットは成功なのか！？
食べなければ痩せるのか！？
運動すればやせるのか！？
基礎代謝って！？
ホントに健康な体とは！？


ダイエットと一言でいっても案外くわしく知らないことも多いのではないでしょうか(._.)？？



ふるかわ整骨院では、内面から健康になっていただけるように皆さまをサポートしていきます☆

整骨院でできる体質改善の新プログラムや内面から健康になる、きらら茶の試飲等を
行ってます♪(。TωT)ﾉ☆･ﾟ:*:

随時お知らせもさせていただきますので、気になる方は引き続きブログをチェックしてみてください(^o^)丿shine



第２弾は
藤山スポーツトレーナーによる「ファンクショナルトレーニング」のお話＆実技でした！！！



ファンクショナル＝機能的



キメ顔☆ダイエット講義をしていただいた、
かみみね整骨院、吉永先生！！





筋トレや体幹トレーニングで体の安定性を出すこと

ストレッチで体のうごきを柔らかくすること

どちらも大切と言われていますが、さらに動きのレベルアップに必要な「機能性」のトレーニングを教えてもらいました！！！


体幹バッチリ☆
大庭先生♪(。TωT)ﾉ☆･ﾟ:*: 笑顔が決まってます！！

ダイエット、トレーニング等スタッフが熱意をもってお伝えしますので、
気になる方はスタッフまでお尋ねください☆


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