佐賀県　ふるかわ整骨院ブログ

～中原ちひろぐ～


おはようございます♪
お久しぶりのちひろぐでございます(ﾟ∇＾d) ｸﾞｯ!!

～お知らせ～

明日、２０日（祝日）は８：３０～１４：００までの受付となっておりますd(´▽｀)b

お間違えの無いようお気を付け下さい。

昨晩、、、
ふるかわ整骨院スタッフはふるかわ整骨院の材木トレーナーによるトレーニング講習を受けてまいりました！！

大庭先生が所属されている相葉バレーボールチームのご協力のもと体育館をお借りして、トレーニングにも参加してもらいました。
みなさんご協力ありがとうございました！！


腹筋が筋肉痛なうな私が昨日の様子をお伝えさせていただきます！！



まずは、なんの為にトレーニングをするのか、どんな気持ちでトレーニングをしたらいいのかなどお話から始まり始まり…



おしゃべりしたらすごい怒られるので（笑）みんな真剣です(*ﾟ◇ﾟ)y



カラダの幹となる体幹のトレーニング☆
スパルタです。。。









十数種類のトレーニングのとどめはコレダァ！！




続けていくことで、様々なスポーツの基本となる動きがどんどんよくなるそうですよd(´▽｀)b


私もナイスボディーを目指して続けていきたいと思います♪

トレーニングや身体のことでお悩みな方は是非是非スタッフまでご相談くださいねヾ(＠°▽°＠)ﾉ



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