2009年05月27日
きっ・きっ・筋肉痛！！
おーば奮闘記
昨日から本格的に筋力トレーニングを始めました！！
特に下半身中心のメニュー！！！
効率の良いふるかわ整骨院古川式トレーニングです！！
足がカクカクなり笑がでるけど・・・地獄メニューです！！笑
ダッシュ系！！
ジャンプ系！！
スピード系！！
瞬発力や筋力が落ちているのでトレーニング後は産まれたての小鹿になっていました！！
やると決めたからにはやりますよ！！！
見とってください！！！
昨日から本格的に筋力トレーニングを始めました！！
特に下半身中心のメニュー！！！
効率の良いふるかわ整骨院古川式トレーニングです！！
足がカクカクなり笑がでるけど・・・地獄メニューです！！笑
ダッシュ系！！
ジャンプ系！！
スピード系！！
瞬発力や筋力が落ちているのでトレーニング後は産まれたての小鹿になっていました！！
やると決めたからにはやりますよ！！！
見とってください！！！
Posted by ふるかわ整骨院 at 09:17 | Comments(4)
この記事へのコメント
しっかり見ときます
Posted by みく at 2009年05月27日 12:24
俺も古川式トレーニング教えて
Posted by カズ at 2009年05月27日 12:57
みくさんへ
１メートルジャンパーになってますよ
１メートルジャンパーになってますよ
Posted by ふるかわ整骨院 at 2009年05月27日 14:22
カズ君へ
是非お互い古川式トレーニングをしていきましょう
是非お互い古川式トレーニングをしていきましょう
Posted by ふるかわ整骨院 at 2009年05月27日 14:23